多运动 吃点蛋白质多的食物 性生活调节 被XX摸摸的 慢慢就变大了`` 最方便的方法是穿很厚海绵的那种内衣 也有内部调养法。比如生活中多吃一些含蛋白质的东西。如牛奶。鸡肉。蹄髈炖汤之类的。都可以 找个男的帮忙! 买点木瓜粉吃。现在也出了好多按摩精油。效果不错。 伊能静和大S推荐的； 用淋浴蓬头对着胸部用冷水冲 效果很明显